Memahami Siklus Menstruasi Dan Menstruasi

Siklus menstruasi diawali setelah seorang wanita mencapai pubertas, biasanya di umur 8-16 tahun. Proses Menstruasi ini melibatkan banyak perubahan fisik, dan sekaligus sebagai tanda siapnya seorang perempuan mengalami kehamilan. Darah dan jaringan yang merupakan potongan dari perdarahan menstruasi dibuang melalui vagina berupa gumpalan atau darah cair. Pendarahan Menstruasi ini disebut periode bulanan yang biasanya terjadi selama tiga hingga lima hari. Periode umumnya dimulai pada usia 12, namun antara perempuan satu dengan yang lain dapat bervariasi antara usia delapan hingga enam belas tahun.
Hormon adalah yang bertanggung jawab untuk mengendalikan siklus menstruasi wanita,  dimulai dari hari periode dimulai, hingga dengan awal periode Menstruasi berikutnya. Pada Siklus Menstruasi Normal Fase ini memakan waktu sekitar 28 hari setiap bulan dan tentu dapat berbeda pada wanita. Siklus Menstruasi dianggap normal, apabila sedikit lebih pendek atau lebih lama
Mengatasi Rasa Nyeri dikala Menstruasi
Pada sebagian wanita, Menstruasi akan menyebabkan tanda-tanda menyerupai lelah, nyeri otot, kram perut, sakit kepala, dan rasa nyeri pada payudara. Kebanyakan perempuan juga mengalami Premenstrual Syndrome (PMS), satu atau dua ahad sebelum periode menstruasi dimulai. Perubahan hormon selama periode Menstruasi ini yang menyebabkan PMS. Perubahan tersebut biasanya menjadikan perempuan mengalami perubahan suasana hati, kecemasan bahkan depresi.
Untuk Mengatasi Rasa Nyeri dikala Siklus Menstruasi yang berlebihan anda sanggup mengkonsumsi Vitamin B1, B2, D, Biji-bijian utuh, Chaste Tree Berry, Kalsium, Magnesium, Evening Primrose Oil, Akupunktur, Pemijatan, Merubah Pola Makan, Mengurangi Konsumsi Garam, dan Olah Raga secara Terartur. Namun apabila tanda-tanda yang anda alami semakin memburuk atau hingga menjadikan pingsang, segera lakukan investigasi ke Dokter.
Ringkasan:
  • Menstruasi dimulai antara umur 8 hingga 16 tahun,
  • Siklus Menstruasi yang Normal antara satu perempuan dengan yang lain akan berbeda,
  • Rasa Nyeri dikala Menstruasi sanggup diatasi dengan beberapa cara alami yang aman.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Perawatan Payudara Pada Cukup Umur Supaya Terhindar Dari Penyakit

Image
Perawatan Payudara pada Remaja penting dilakukan lantaran Selain sebagai penunjang duduk perkara penampilan, payudara yaitu organ penyalur tanda kasih sayang seorang ibu kepada anaknya, yaitu untuk menyusui. Apabila payudara anda mengalami gangguan, terutama mengalami kanker payudara, tentu ketika anda menikah dan mempunyai anak, proses menyusui akan terganggu atau bahkan tidak sanggup anda lakukan. Mengenai duduk perkara sebagai penunjang penampilan, tidak sedikit dewasa perempuan yang melaksanakan Operasi atau mengupayakan semoga Payudara sanggup lebih menarik untuk pasangannya diwaktu mendatang. Namun tentu efek operasi pada dewasa sangat jelek dan harus dihindari. Namun apabila anda sebagai Remaja tetap menginginkan payudara yang lebih menarik, lakukan beberapa Cara Alami Perawatan Payudara pada Remaja menyerupai dibawah ini. Konsumsi makanan Sehat, lantaran dari makanan Sehat berat tubuh Anda akan ideal. Apabila Berat tubuh ideal, makan bentuk tubuh akan diperbaiki se...
Read more

Perawatan Payudara Dan Mengencangkan Payudara Dari Luar

Image
Perawatan Tubuh Wanita - Setelah sebelumnya kami membahas mengenai Perawatan Payudara dengan metode mengelola referensi makan , pada kesempatan artikel ini kami juga akan men jelaskan perawatan Payudara dari luar, yang diantaranya adalah: Membersihkan Payudara Secara Rutin Perawatan Payudara paling gampang untuk dilakukan yaitu dengan membersihkan dengan memakai lap yang telah dibasahi air hangat. Lakukan Senam dan Pijat Payudara Perawatan Payudara dengan Pijat dan S enam P ayudara bertujuan semoga payudara tetap kencang dan sehat. Adapun langkah yang harus dilakukan yaitu dengan mengoleskan minyak bulus atau minyak zaitun sebelum memijat kepermukaan payudara secara rata. Pemijatan dilakukan dengan meremas payudara secara lembut. putar dengan perlahan ke kanan dan ke kiri. Gerakan terakhir Pemijatan Payudara yaitu dengan menekan perlahan dan berikan tarikan secukupnya. Penggunaan Masker Payudara Penggunaan masker payudara bertujuan untuk menjaga payud...
Read more

Pemeriksaan Thin Prep Lebih Efektif Dari Pada Pap Smear

Image
Pemeriksaan  Thin Prep  adalah metode investigasi yang untuk berfungsi mendeteksi dini Kanker Leher Rahim atau di seputar organ reproduksi . Pengambilan Sel-sel pada Thin Prep sama dengan Pemeriksaan Pap Smear. Yang membedakan ialah sel-sel yang telah diambil tersebut tidak diletakkan dan diratakan pada preparat kaca, namun dimasukkan ke dalam sebuah tabung yang berisi cairan. Hal tersebut bertujuan untuk menstabilkan dan menjaga kondisi sampel sel-sel dari organ reproduksi perempuan yang diperiksa di laboratorium tetap dalam kondisi yang sama dengan ketika pengambilan. Sehingga sanggup dikatakan Metode Pemeriksaan Thin Prep lebih baik dari pada Pap Smear . Metode Pemeriksaan Thin Prep Pemeriksaan  Thin Prep  sebaiknya dilakukan pada waktu 3 tahun pertama sehabis melaksanakan relasi seksual atau sehabis perempuan mencapai umur 21 tahun, dan berlanjut dilakukan secara rutin setiap tahun. Pemeriksaan Thin prep dilakukan dengan beber...
Read more