Tips Mengatasi Bermacam-Macam Keluhan Selama Kehamilan

Setiap pasangan niscaya senang dengan kehamilan sang istri. Bahagia lantaran adanya kehidupan gres yang sedang berkembang dalam rahim ibu. Namun kadang rasa tidak nyaman lantaran keluhan yang dialami ibarat mual, muntah dan keluhan lain yang sanggup mengganggu masa-masa menyenangkan ketika kehamilan.

Besar kemungkinan secara umum dikuasai keluhan  yang dialami ibu hamil yakni normal dan ditimbulkan lantaran adanya perubahan hormonal atau stress yang dialami dialami tubuh akhir kehamilan. Namun, tidak menutup kemungkinan ibu mengalami gangguan yang berat dan sanggup membahayakan untuk janin maupun Ibu Hamil sendiri. Maka dari itu, apabila anda mengalami kondisi tertentu ibarat dibawah ini, segera hubungi dokter:

• Sakit kepala berat dalam waktu lama,
• Pengelihatan kabur,
• Sakit perut berkepanjangan,
• Pendarahan dari lubang kemaluan,
• Pecahnya ketuban (Keluar air dari vagina),
• Sakit ketika buang air kecil,
• Bengkak pada tangan, kaki dan muka,
• Muntah-muntah keseringan,
• Demam dengan suhu tubuh diatas 38 derajat celcius,

·         Tidak ada gerakan janin pada usia lebih dari 28 ahad (kurang dari 10 tendangan dalam 12 jam).

Adapun keluhan lain selama kehamilan dan cara mengatasinya yakni sebagai berikut:

Gusi Berdarah (Trimester 1,2,3)

Gusi Ibu Hamil pada masa ini akan lebih lunak dan gampang luka. Biasanya gusi akan meradang dan plak gigi akan berkumpul didasar gigi, sehingga menimbulkan terjadi penyakit dan kerusakan gigi. Gejalanya yakni gusi berdarah, terutama sesudah menggosok gigi. Mengatasi Gusi berdarah ketika hamil sanggup dilakukan dengan berhati-hati ketika menggosok gigi, jangan terlalu keras dan hindari menggosok gusi. Jika keluhan semakin parah segera berobatlah ke dokter gigi.

Sulit buang air besar/konstipasi (Trimester 1,2,3)

Hormon kehamilan progesterone menciptakan otot usus lebih rileks dan memperlambat pergerakan usus, sehingga menimbulkan tanda-tanda kotoran lebih keras/ kering, frekuensi buang air besar berkurang. Untuk mengatasi hal tersebut anda sanggup mengkonsumsi masakan yang mengandung serat tinggi, jangan menahan harapan buang air besar, olah raga teratur, hindari penggunaan obat pencahar, Jika perlu konsumsi perhiasan herbal ibarat the chamomile, dan apabila keluhan ini terus berlanjut, segera hubungi dokter.

Varises (Trimester 1,2,3)

Keluhan Selama Kehamilan disebabkan factor keturunan atau perilaku tubuh (duduk, berdiri, menyilangkan kaki) terlalu lama. Gejala yang ditimbulkan yakni pembuluh darah di kaki atau paha terlihat nanah dan terasa sakit. Hal ini sanggup diatasi dengan istirahat dengan kaki diletakan pada daerah yang lebih tinggi dari badan, gunakan stocking khusus, dan lakukan olahraga ringan secara rutin.

Susah tidur (Trimester 1,2,3)

Hal ini diakibatkan gerakan janin yang menendang-nendang atau harapan buang air kecil terus menerus. Gejalanya yakni anda merasa sulit tidur, sering terbangun dan kadang disertai mimpi jelek perihal persalinan. Permasalahan tak bisa tidur ketika hamil sanggup diatasi dengan membaca atau berolah raga ringan ketika tidur, gunakan banyak bantal untuk mengganjal pecahan tubuh yang terasa pegal, coba gunakan aroma terapi untuk menciptakan tidur anda lebih pulas.

Keputihan (Trimester 1,2 dan 3)

Disebabkan lantaran perubahan hormone, kalau tidak disertai busuk atau warna kuning kehijauan masih tergolong normal. Gejalanya yakni terjadi keputihan berwarna bening dan tidak berbau. Penanganan Keputihan ketika hamil yang sanggup dilakukan yakni dengan menghindari penggunaan sabun pembersih vagina, dan hindari pemakaian dalam ketat dan berbahan nilon.

Mual di pagi hari(Trimester 1)

Rasa mual sanggup menjadi tanda awal kehamilan. Selain di pagi hari, rasa mual juga dirasakan siang atau sore hari dan akan bertambah parah ketika anda kelelahan. Gejalanya yakni rasa mual sering muncul ketika mencium busuk masakan atau asap rokok, dan biasanya akan hilang sesudah usia kehamilan 12 minggu. Rasa Mual pada ketika awal kehamilan sanggup diatasi dengan makan biscuit kering, roti atau buah sebelum beranjak dari daerah tidur anda ketika pagi, hindari bau-bauan yang menciptakan mual, Makan dalam porsi kecil namun sering. Hindari masakan berlemak, berbumbu, bersoda dan kopi.

Kelelahan (Trimester 1 dan 3)

Disebabkan lantaran kebutuhan energy yang berlebih atau stress emosional. Gejalanya yakni ibu hamil akan merasa cepat lelah dan sering merasa ngantuk di siang hari. Kelelahan ketika Hamil sanggup diatasi dengan memperbanyak waktu istirahat, olahraga ringan yang teratur, Tidur lebih awal ketika malam.

Stretch marks / Guratan Kulit (Trimester 2 dan 3)

Keluhan Selama Kehamilan ini dikarenakan kulit yang meregang lebih dari elastic normal. Gejalanya yakni muncul guratan merah pada kulit pada, perut atau payudara. Untuk mengatasinya yaitu dengan cara memakai pelembab kulit sebelum muncul guratan.

Keringat berlebih (Trimester 2 dan 3)

Hal ini dikarenakan perubahan hormonal dan peningkatan pedoman darah ke kulit yang lazim terjadi pada kehamilan. Gejalanya yakni cepat berkeringat, sering terbangun tengah malam lantaran berkeringat. Untuk mengatasi permasalahan selama kehamilan ini anda harus memperbanyak minum air putih dan kenakan pakaian yang berbahan katun dan longgar.

Ambeien (Trimester 2 dan 3)

Tekanan dari kepala bayi menimbulkan timbulnya pembengkakan pembuluh darah balik disekitar anus. Gejalanya yakni rasa gatal, sakit dan keluar darah ketika buang air besar. Untuk mengatasi permasalahan tersebut yakni dengan; jangan menunda buang air besar dan jangan mengejan, konsumsi buah, sayur dan banyak minum air putih, jangan berdiri dalam waktu lama, ambeien ringan akan hilang ketika bayi sudah lahir, apabila tidak sembuh dan bertambah parah, segera periksa ke dokter.

Keluhan selama Kehamilan yang terakhir yakni munculnya Bercak coklat di kulit wajah atau perut. Hal ini sanggup diatasi dengan menghindari sinar matahari secara pribadi ke kulit dan gunakan tabir surya ketika siang hari. Dengan beberapa pengetahuan dan tips diatas, semoga kehamilan anda akan terasa lebih menyenangkan, dan proses kehamilan nanti diberikan kelancaran.

Ringkasan:

• Beberapa keluhan selama Kehamilan sanggup dirasakan ketika trimester 1 sampai 3,
• Minum banyak air putih ketika hamil membantu menghindari beberapa permasalah kehamilan,
• Lakukan investigasi rutin biar perkembangan janin selalu terpantau dan tetap sehat.